怀孕能吃榴莲吗

现在我们的生活里面可以吃到各种各样的水果，榴莲也变得比较的普遍，吃榴莲的话，对于女性朋友来说比较的不错，对于怀孕的女性来说，到底能不能够吃榴莲呢，相信大家都是想要知道的，怀孕能吃榴莲吗，下面就来给大家详细的介绍一下，大家一起来看看吧。

怀孕能吃榴莲吗

怀孕能吃榴莲吗：

孕妇可以吃榴莲，但不宜多吃。榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，香味独特，具有“水果之王”美称。榴莲营养价值很高，除含有很高的糖份外，还含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。从这点看，孕妇可以适当吃榴莲。

不过榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果准妈妈经常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝就会过重，使日后娩出巨大胎儿的机会增大。

另外，榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担，特别是原患有便秘和痔疮的孕妇就不宜食用榴莲。

再者榴莲性温，吃多容易上火，出现喉咙疼痛，烦躁失眠，引发孕妇胎热，损害新生儿健康。所以，贪吃的孕妈妈为了自己和胎宝宝的健康可要忍得住嘴巴，不能多吃。孕妇如果要吃榴莲，以不超过1个橘子大小为限(100g)。

上面给大家介绍的就是怀孕能吃榴莲吗，现在大家应该也知道了吧，怀孕是能够吃榴莲的，只要不吃得太多，就不会对身体造成影响，而且榴莲是温性的水果，所以如果吃得太多的话就有可能会出现上火的问题，身体会变得不舒服，大家一定要适可而止，一次少吃一些，过两天再吃就可以了。